2015.12.30 Wednesday

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    2015.12.30 Wednesday

    今年ももうすぐ終わり

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      IMG_2335.JPG
      ブログがほとんど放置したまま、今年もあと2日ですね。
      今年はがんばって、おせち作りしてます。明日は大掃除なので、今日だけでできるものだけですが。。。
      クックパッドで調べて作りやすいものを探してどうにか三品。
      あと、筑前煮は、ただいま煮込み中。
      あとは既製品の蒲鉾とハム切っておわりかなあ。
      もっとちゃんと作れるようになりたいです。
      2015.10.07 Wednesday

      お久しぶりです。

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        寒くなりましたね。
        あっという間に10月で、驚きです。
        糖質制限は、やれる時にゆるゆるとという感じになりました。笑

        最近は、アロマオイルの勉強をはじめました。
        塗ったり飲んだりできる画期的なオイルです。
        悩んでたイボもオイル塗ったらとれました!すごい!

        アロマオイルの良さをみなさんに伝えられたらと思っています。

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        2015.07.18 Saturday

        糖質制限

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          やっとこさやっとこさ、6キロ減になりました。遅いー。動物性脂を多く摂ってみようと思ってバターを食べだしたら体重が動き出しました。
          もっと早くからそうしとけばよかったあ。
          まだまだ続けてます。
          最近は、友人も興味もったらしくはじめました。
          仲間が増えてくと楽しいなあー。
          2015.07.01 Wednesday

          糖質制限

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            5キロ減からなかなか動かないまま7月にはいりました。一瞬、5.8キロ減まで行ったのですがあ。。。
            気を抜かずにがんばりたいと思います。
            2015.06.24 Wednesday

            糖質制限

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              昨日は、お祝いで食べて飲みました。
              もちろん体重増えました!毎日こんな事してたら、そりゃあ太るよなあと再確認。
              控えます。
              2015.06.22 Monday

              糖質制限

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                お昼は豆腐を食べていたのですが、なんと、豆腐は栄養ないし、イソフラボンが女性にあまりよくないと聞きました。びっくり!
                なので、豚肉と卵を炒めたものを仕事場にお昼ゴハンに持って行きました。
                すると、夕方でもお腹減らないので、今晩はチーズと、忘れ去られていた酵素液。
                明日の朝の体重がたのしみです。
                現在5キロ減になってます。
                2015.06.21 Sunday

                糖質制限

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                  肉を焼く時にラードで焼いた方がいいとアドバイスをいただいて切り替えてみました。
                  すると、中々落ちなかった体重がするりと!
                  今朝の体重で5.2キロ減!
                  嬉しい!
                  糖質制限されてる方でお肉を焼く時に植物油を使われてる方、ラードに切り替えをオススメします!スーパーで普通に買えますよ。
                  2015.06.13 Saturday

                  糖質制限

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                    やっとこさ、3キロ減から4キロ減になりましたー!また増えたりもあるのだろうか?わかりませんが、とりあえず減りました。
                    夜ごはんの野菜が多かったのが多分なかなか体重減らなかった原因のようです。
                    胃も小さくしないとです。
                    あと、噛む回数に気をつけだしました。
                    つづけます!
                    2015.06.04 Thursday

                    糖質制限

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                      体重がちょっと戻り3キロ減の日々がはじまりました。体脂肪率も変わらない。うーむ、辛い。
                      2015.06.02 Tuesday

                      糖質制限

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                        今朝の体重は5キロ減!
                        だけど、どこが?な感じ。余分な水分を5キロも蓄えてた感じなのかなあ。むくみは減りました。
                        靴下跡もあまりつかなくなりました。
                        まあとりあえず、体重計のその数字にワクワクしちゃいます。
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