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糖質制限 21:53
やっとこさ、3キロ減から4キロ減になりましたー!また増えたりもあるのだろうか?わかりませんが、とりあえず減りました。
夜ごはんの野菜が多かったのが多分なかなか体重減らなかった原因のようです。
胃も小さくしないとです。
あと、噛む回数に気をつけだしました。
つづけます!
| - | comments(0) | - | posted by イケダヒロコ -
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